Τουρισμός ύπνου: Η νέα μεγάλη ταξιδιωτική τάση

Μπορεί να μοιάζει ασυνήθιστο να πηγαίνει κανείς διακοπές προκειμένου να βελτιώσει τις συνήθειες του ύπνου του. Ωστόσο, ο “τουρισμός ύπνου” γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, με αποτέλεσμα να αυξάνονται όσοι αναζητούν διαμονή σε ξενοδοχεία και θέρετρα σε όλο τον κόσμο που θα εστιάζει στον ύπνο.Πολλοί αναρωτιούνται γιατί ο ύπνος έχει αποκτήσει τόσο μεγάλο ενδιαφέρον για την βιομηχανία του τουρισμού. Η ερευνήτρια και συγγραφέας του βιβλίου “Sleep for Success!”, δρ. Ρεμπέκα Ρόμπινς, υποστηρίζει ότι αυτή η αλλαγή ερχόταν από καιρό, ειδικότερα όσον αφορά τα ξενοδοχεία. “Πολλοι πλέον ταξιδιώτες “κλείνουν” ξενοδοχεία με στόχο τον ποιοτικό ύπνο”, αναφέρει η ίδια στο CNN Travel, πριν επισημάνει ότι η βιομηχανία των ξενοδοχίων είχε επικεντρωθεί στο παρελθόν σε πράγματα που αποσπούσαν από τον ύπνο.”Τώρα, θεωρώ ότι έχει συντελεστεί μια ριζική αλλαγή στην συλλογική ευαισθητοποίηση και ο κόσμος βάζει σε προτεραιότητα την ευεξία”, σχολίασε η Ρόμπινς. Ο “τουρισμός ύπνου”, φυσικά δεν αφορά απλώς στην εύρεση ενός σωστού κρεβατιού.  Πρόκειται για μια ολιστική εμπειρία όπου η διαμονή σχεδιάζεται γύρω από την επιστήμη του ύπνου, με στόχο να βοηθήσει τους ταξιδιώτες που υποφέρουν από αϋπνία ή απλώς από το κλασικό jet lag, να επανεκκινήσουν επιτυχώς το βιολογικό τους ρολόι. Να επιστρέψουν από τις διακοπές τους όχι απλώς με φωτογραφίες, αλλά με καθαρό μυαλό και γαλήνη.

Προτεραιότητα ο ύπνος

Ο “θεραπευτής ύπνου” και δάσκαλος διαλογισμού Malminder Gill, έχει επίσης τονίσει την αλλαγή στην στάση απέναντι στον ύπνο. “Όλα δείχνουν να κινούνται προς την μακροζωία και πιστεύω ότι αυτό έχει ενισχύσει την κατάσταση”, σημειώνει ο Gill στο CNN Travel. “Επειδή δεν αποτελεί έκπληξη ότι ο ύπνος είναι μια σημαντική πτυχή στην ζωή μας, η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει πολλά διαφορετικά προβλήματα στο σώμα και στην ψυχική υγεία”. Ο Gill συνεργάστηκε με το Cadogan,ένα ξενοδοχείο Belmond στο Λονδίνο, προκειμένου να δημιουργήσει μια ειδική υπηρεσία την αποκαλούμενη “Θυρωρός ύπνου”, που θα προσφέρεται στους επισκέπτες με προβλήματα στον ύπνο. Η υπηρεσία αυτή περιλαμβάνει μια πρακτική διαλογισμού που προκαλεί ύπνο, ένα μενού μαξιλαριών με επιλογές που απευθύνονται σε επισκέπτες που προτιμούν να κοιμούνται ανάσκελα ή στο πλάι, την επιλογή μιας ειδικής κουβέρτας, ένα τσάι για τον ύπνο ειδικά σχεδιασμένο για την υπηρεσία και ένα αρωματισμένο μαξιλάρι.

Πρακτικές που προκαλούν ύπνο

Τα είδη προγραμμάτων και καταλυμάτων που εστιάζουν στον ύπνο και προσφέρονται από ξενοδοχεία και θέρετρα επίσης τείνουν να ποικίλουν, με διαφορετικά καταλύματα να προσεγγίζουν την ιδέα με διάφορους τρόπους.Η αλυσίδα πολυτελών ξενοδοχείων Six Senses προσφέρει μια ποικιλία προγραμμάτων ύπνου, που ξεκινούν από τρεις και φτάνουν έως επτά ημέρες ή και περισσότερες.Μπορούν, ωστόσο, οι σύντομες ταξιδιωτικές αποδράσεις που επικεντρώνονται στον ύπνο να έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα στον ύπνο κάποιουΣύμφωνα με την δρ Ρόμπινς, οι ταξιδιωτικές εμπειρίες που επικεντρώνονται στις “στρατηγικές υγιούς ύπνου”, μπορούν να είναι ωφέλιμες, υπό τον όρο ότι ένας επιστήμονας συμμετέχει σε αυτές. Στην Ελλάδα, πάντως, αυτή η μορφή τουρισμού θα μπορούσε να ανθίσει σε μικρά νησιά με ήπια τουριστική ανάπτυξη και αυθεντικό χαρακτήρα. Η γαλήνη της υπαίθρου, τα ανεπηρέαστα από τον μαζικό τουρισμό τοπία και η απλότητα του περιβάλλοντος προσφέρουν το ιδανικό σκηνικό για εκείνους που επιθυμούν να αφιερώσουν χρόνο στον εαυτό τους και να κοιμηθούν καλά, ίσως για πρώτη φορά εδώ και καιρό. Όπως συμβαίνει σε ορισμένους ιδιαίτερους ελληνικούς προορισμούς  όπως η Ανάφη, η Δονούσα, η  Ηρακλειά, η αίσθηση ηρεμίας και ο αργός ρυθμός ζωής λειτουργούν ως φυσικό αντίδοτο στην υπερένταση των πόλεων.